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双腿问题反映女性全身病 一时疏忽损你命

    双腿反映全身病

   中医认为,头疼痛的时候不能够只治疗头部,腿疼痛的时候也不能够只看腿。这是因为肝、肾俱虚的时候,都会在腿上反应出来的。所以建议大家,人到中年以后,不管是男性还是女性都要注意腿部变化。

    双腿冒凉气:肾阳虚

   如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什幺活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典型的阳虚癥状。

   尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况,改掉不良的生活习惯是治本。

   平时不要吃生冷的辛辣的食物,也不要吃寒凉的或者滋腻味厚、难以消化的食物,比如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉。有便秘的人也不要吃糯米,拉肚的时候也不要吃牛奶、海参、虾等有通便的食物。

   平常注意保暖,不要熬夜,每天下午4点—6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处);每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5—10分钟,能益精补肾。

   如果你在双腿怕冷的同时,还手脚发热,就是肾阴虚了。应多吃清凉食品,如绿豆、银耳、莲子等,也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

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    双腿水肿:脾虚

   中医认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。

   饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝蔔、马铃薯等补脾食物,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。

    双腿水肿的人不要吃容易阻碍脾气运化的食物,比如,鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻。

    另外,现代医学认为,双腿浮肿原因很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。

    膝盖凉,手脚凉:冷寒症

   如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉,多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。

   女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚,既能暖身,又能舒缓疲劳。

    通过适当的按摩,也能达到暖膝盖的目的。

    1.按摩涌泉穴,右手揉左脚,左手揉右脚,每天早晚100下,接着揉脚趾100余下。

   2.揉气沖穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气沖穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直腿脚有热气下流感。

    3.肾俞穴(两边腰眼),稍用力各拍打100余下。

 

双腿问题反映女性全身病 一时疏忽损你命总是喜欢抖腿是病吗

    总是喜欢抖腿是病吗?

   你或者身边人里有没有总是爱抖腿的?虽然有人是无意识的,但难免会给人不雅的感觉,可要让他不抖腿又很难。到底人为什幺会抖腿呢?爱抖腿是不是病呢?

    确实有种病癥状是抖腿

   医学上有一种非常少见的疾病叫做「不宁腿综合征」,它的癥状主要就是不可抑制地抖腿。不宁腿综合征可以单独发生(这部分人通常具有家族遗传性),也可与其他疾病共同发生,如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病、糖尿病、甲状腺功能减退等。但不宁腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,且这种状况常在夜间发生。

   这和日常无意识的抖腿是有本质的区别的。因不宁腿综合徵引起的抖腿,需要及时的就医,进行针对性的治疗。因为有研究发现,不宁腿综合征会干扰睡眠,睡眠不好又会诱发偏头痛,而夜间多次醒来更可能导致磨牙,很影响健康。

    日常抖腿多是习惯

   生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪,心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放鬆。此外,无聊、烦躁时,人也常常不知不觉地抖起脚来。

    睡觉腿抖或是心理疾病

   不宁腿综合征以女性多见,常反覆发作,夜间或安静休息时加重。主要癥状有肢体不定部位出现蚁爬感,感觉位于肌肉深层,有些病人称在「骨头里」,小腿最常见,一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动,夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现,抑郁和焦虑情绪会加重癥状,而保持良好的心态则能缓解,因此这是一种与心理相关的疾病。

   不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉,若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外,患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧,可在睡前适当锻炼,特别是腿部锻炼,但一定要适度,不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重癥状,所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝咖啡,以免兴奋神经。

 

双腿问题反映女性全身病 一时疏忽损你命脚部毛病预知身体疾病

双腿问题反映女性全身病 一时疏忽损你命

    脚部毛病预知身体疾病

   人们常说「树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮」。可以说,脚是反映人体健康的晴雨表,通过脚部的癥状常可以预知身体其他部位的疾病。

    1.脚掌痛麻查血糖

   除了过度行走、骨质减少、营养不良、维生素D缺失等会导致脚痛,它还可能是2型糖尿病的表现。神经系统对高血糖很敏感,过高的血糖使神经系统代谢异常,导致神经纤维肿胀、变性,引起周围神经病变,出现脚痛、脚麻等癥状。其中,疼痛多为烧灼痛,麻木感好像穿着袜子的感觉,最好及时前往内分泌科查明病因。

    2.脚底发冷查甲状腺

   一般来说,女性的基础体温略低于男性,肢体末端也会常觉发冷。李全民说,许多下肢血管病变和神经病变也会导致脚发冷。此外,甲状腺是调节新陈代谢和体温的器官,出现甲状腺功能减低时会导致肢体末端感觉冷。40岁以上女性若有长期脚冷现象,可能是甲状腺功能不足所致,需及时就医。

    3.关节疼当心类风湿

   脚关节痛根据年龄不同可能有差异。老年人很可能是骨质增生导致的骨关节炎,年轻人多可能是类风湿关节炎,表现为全身小关节(如脚趾和手指等)的肿痛,并伴有僵硬等癥状,多为对称性。

    4.大脚趾变大警惕痛风

   如果这种癥状突然发作,一段时间后又好转,很可能是痛风。痛风是一种尿酸过多引起的关节疾病,首次发作多侵犯单关节,50%以上发生在第一跖趾关节(大脚趾),在以后的病程中,90%患者累及该部位。若老人出现此癥状,并伴有脚趾外翻,并且癥状持续,则可能是拇外翻。

    5.趾甲发黄可能免疫低下

   真菌感染引起的甲癣可能出现大脚趾甲厚重、发黄,并可波及全部的脚趾甲甚至手指甲,发出难闻的气味,颜色变深。糖尿病患者、循环系统障碍者和免疫功能低下者容易感染此病。

   原来那幺奇妙,健康和每一个部位都有关係,同时,每一个部位也能够反应出健康情况,所以我们平时一定要注意关係这些部位的变化,这样也有利于预防和治疗啊。但是,大家还要在饮食上面多留意的哦!

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